Alkaa 21.05.2019

Sijainti

Helsingin Suomalaisen Yhteiskoulun Uimahalli, Isonnevantie 8, 00320 Helsinki

Aikataulu

TIISTAISIN 3.9.-3.12. klo 20:00-21:45

Harjoituskerrat

14

Hinta

275€

Kurssin järjestäjä

Sporttaamo

Ilmoittaudu

Ilmoittaudu 25.8.2019 mennessä

Kurssin kieli

FI

Kenelle?

aikuiset

Taso

keskitaso

Ryhmäkoko

12

Tervetuloa DRILL SWIM -treenikerhoon!

Drill Swim -treenikerhon tavoitteena on haastavamman treenin tarjoaminen jo harjaantuneemmille uimareille.

Kurssi sopii uimareille, jotka jaksavat uida yhtäjaksoisesti 1000m ja osaavat laittaa pään veteen uidessa.

Syksyllä harjoituskausi painottuu kaikkien uintilajien peruskestävyysharjoitteluun. Mukana myös perhosuinnin ja sekauinnin harjoituskerrat. Harjoittelun tehostamiseksi käytetään monipuolisesti harjoitusvälineitä: pullari, käsivetolättärit, potkulauta ja räpylät. (Haagan uimahallissa on yhteiskäyttöön joitakin kappaleita, omia voi tilata myös Wellshopin kautta).

 

-Uintiohjelmien pituus 3000-4000m. 

 

UUTTA! Uintitekniikan kuvauspvät 17.9.2019 ja 19.11.2019 

 

Lähde rohkeasti mukaan - DRILL SWIM nostaa uintisi uudelle tasolle!

 

Lisätietoja:

info@sporttaamo.fi

0503405692

 

Kurssin ohjaajat

Heli H

Olen 39-vuotias kokenut urheiluvalmentaja ja Personal Trainer (Trainer4You). Minulla on monipuolinen urheilutausta kilpauinnista ja amerikkalaisesta jalkapallosta. Urheiluvalmennuksen puolella olen toiminut pitkään yksilö- ja joukkuelajeissa niin lasten, nuorten kuin aikuisten parissa. Ammatiltani olen poliisi ja valmentaminen antaa minulle mielekästä vaihtelua oman työn lomaan. Lähde mukaan energiseen ja kannustavaan valmennukseen ja koe liikunnassa onnistumisen ilo!

Kuvia

Kurssin järjestäjä