Alkaa 17.03.2019

Sijainti

Kutojantie 2 E, 02630 Espoo

Aikataulu

SUNNUNTAISIN 17.3.-12.5. klo 16:00-17:00

Harjoituskerrat

8

Hinta

132€

Kurssin järjestäjä

Sporttaamo

Ilmoittaudu

Ilmoittaudu 12.3.2019 mennessä

Kurssin kieli

FI

Kenelle?

aikuisille

Taso

keskitaso

Ryhmäkoko

12

Tervetuloa ENERGY SWIM -kuntouintikurssille!

Tällä kurssilla opit oikeaoppista uintitekniikkaa: vapaauintia, selkäuintia sekä rintauintia. Sen lisäksi saat omaan uintikuntoosi sopivaa haastetta ja opit käyttämään monipuolisesti treeniä tehostavia välineitä, kuten räpylöitä.

Kurssi sopii uimareille, jotka jaksavat uida yhtäjaksoisesti 200 metriä sekä osaavat alkeet vapaa-, selkä- ja rintauinnista mutta haluavat hioa ja parantaa näiden lajien tekniikkaa. Kurssi sopii basic jatko-kurssin käyneille tai vastaat taidot hankkineille. Kurssilla opitaan lisäksi uintilajien käännökset sekä uidaan välillä pidempää matkaa, jotta kestävyyskunto kehittyy.

 Kurssimme tarjoaa sinulle:

  • Ammattitaitoista ja innostavaa ohjausta
  • Henkilökohtaista palautetta ja progressiivista valmennusta
  • Kohdennettuja harjoituksia eri kuntotasojen ja uintitaustojen mukaan
  • Ideoita ja vinkkejä uintifysiikan harjoittamiseen altaassa ja sen ulkopuolella
  • Hyvää fiilistä ja energiaa koko kevääksi!

 Tule rohkeasti mukaan hakemaan hyvää oloa ja kuntoa uima-altaasta! Tarjoamme kurssin ostaneille ilmaisen uimalakin.

 Mitä mukaan kurssille?

  • Uimapuku
  • Uimalasit, jos et omista omia, voit tilata omasi wellshopista.
  • Wellshopista pääset tilaamaan myös räpylät, lättärit ja pullarit.

 Huom!

  • Emme hyvitä käyttämättä jääneitä kertoja. Kurssimaksu on kausisidonnainen ja sisältää uimahallin sisäänpääsymaksun.
  • Kurssi maksetaan wellshopin kautta vasta järjestäjän vahvistettua kurssin toteutumisen erillisellä vahvistusviestillä.
  • Ei tuntia su 21.4. (pääsiäinen)

 Lisätiedot 

info@sporttaamo.fi

p. 050 340 5692 (mielellään soittopyyntö tekstarilla)

Kurssin ohjaajat

Heli H

Olen 39-vuotias kokenut urheiluvalmentaja ja Personal Trainer (Trainer4You). Minulla on monipuolinen urheilutausta kilpauinnista ja amerikkalaisesta jalkapallosta. Urheiluvalmennuksen puolella olen toiminut pitkään yksilö- ja joukkuelajeissa niin lasten, nuorten kuin aikuisten parissa. Ammatiltani olen poliisi ja valmentaminen antaa minulle mielekästä vaihtelua oman työn lomaan. Lähde mukaan energiseen ja kannustavaan valmennukseen ja koe liikunnassa onnistumisen ilo!

Kuvia

Kurssin järjestäjä